ある週の（＾＾；）
週間献立表

季節によって、献立を変更致します。
＊ ＊ 日 月 火 水 木 金 土
朝
食
 パン・ご飯 パン 五分搗き米と穀ゆたか 五分搗き米と穀ゆたか 五分搗き米と穀ゆたか 五分搗き米と穀ゆたか 五分搗き米と穀ゆたか 五分搗き米・穀ゆたか
スープ・汁物 具だくさんスープ おみそ汁 おみそ汁 おみそ汁 おみそ汁 おみそ汁 おみそ汁
豆腐（納豆）・魚 サバ 納豆・ししゃも 鮭 めざし・めかぶ アジ 納豆・ししゃも
一品 ツナとスナックえんどうの炒め物 もずく がんもと菜っ葉の煮物 五目煮 きんぴらごぼう ひじきの煮物 切干大根の煮物
サラダ・漬物 ポテトサラダ お漬物 お漬物 お漬物 お漬物 お漬物 お漬物
その他 りんご のり のり のり のり のり のり
昼
食
 メイン カラカラご飯 ビーフン 鮭の香り寿司 焼きうどん 中華丼 蕎麦 レタス炒飯
一品 野菜・海藻サラダ おにぎり ししとうのおかか和え おにぎり 春雨の酢物 おにぎり 人参サラダ
汁物 すり身のお吸い物 ワカメスープ お吸い物 もずくスープ きのこスープ ホウレン草のおひたし 夏野菜のスープ
夕
食
 主菜 ロールキャベツ カレイのホイル焼き 和風ハンバーグ サバのヌカ炊き 鶏のホイル焼き 豚しゃぶ 魚の蒸し物
副菜 かぼちゃの煮物 新玉ねぎのコンソメ煮 じゃが芋とスナックえんどうのマスタード和え 高野豆腐の含め煮 小松菜とのりの炒め物 手作り豆腐
(or豆腐ステーキ)		 厚揚げの揚げだし風
小鉢 太め人参のきんぴら 塩くらげの酢物 イカとわかめの酢みそかけ 切干大根のサラダ 糸こんにゃくのきんぴら わかめとしらすの酢物 もやしとえびの梅みそ
和え物 山芋の梅肉和え お芋のしらたき明太子和え 新キャベツのピーナツ和え オクラの胡麻和え アスパラのトマト和え ホウレン草ときのこの胡麻和え 絹さやの胡麻和え
汁物 おみそ汁 アジのつみれ汁 オニオンスープ あさり汁 具だくさん豆乳スープ トマトのみそスープ
ご飯 五分搗き米と穀ゆたか 梅じゃこご飯 五分搗き米 五分搗き米 さつま芋と赤米のご飯 五分搗き米 五分搗き米
夜
食
 夜食 おかき 豆乳もち 梅茶漬け コロコロ芋饅頭 かぼちゃの寒天寄せ おにぎり 焼き芋